研究生教育教學部團總支開展“閱己，悅己，越己，成就更好自己”主題團課

爲幫助研究生新生提高情緒治理和自我調節能力，10月11日，研究生教育教學部團總支于致遠樓411教室開展“閱己，悅己，越己，成就更好自己”主題團課。本次團課由研究生會組織考核部韓克立主持，研究生教育教學部副書記向瑞桃、班主任李丹老師以及2023級全體研究生參加。

圖1：韓克立主持團課

主講人韓克立緊緊圍繞“閱己，悅己，越己”三個方面展開，就如何接納自己、如何悅納自己、如何包容自己進行詳細講解，並分享了情緒宣泄、認知改變和身心放松三種應對焦慮的要领，讓研究生們學會正確認識焦慮，學會用正確的要领消化自己的不良情緒。

本次活動讓新生們走近心理、了解心理，激勵引導正確認識自我，積極面對生活中的困難和挫折，掌握與他人建设良好關系的技巧，樹立正確的價值觀，樹立樂觀進取、積極向上的生活態度。

圖2：研究生何子煜暢談感想

本次團課的順利開展，提高了研究生新生的心理康健水平，也幫助各人學會了接納自己、悅納自己、包容自己，促進了新生的身心康健成長，讓這個秋天從“心”啓航。

（圖：王亚楠、魏晶 文：张紫霞）

（一审：曾华 二审：向瑞桃 三审：彭健民）